Pāriet uz galveno saturu
  • LAT
  • ENG
  • 🛒 VEIKALS
    • DISTANCES LĪGUMS
  • 🏠
  • ❗️VESELĪBAS NEDĒĻA
  • PĀRGĀJIENS
    • TRASES 🚶‍♂️
  • TEAM BUILDING
    • PĀRGĀJIENS ''VESELĪBAS STRAUMĒŠANA''
      • KĀDAM IR JĀBŪT PĀRGĀJIENA APĢĒRBAM?
    • PĀRGĀJIENS ''007 IZAICINĀJUMS''
    • RĪCĪBA ĀRKĀRTAS SITUĀCIJĀ 72H ''DZĪVS''
    • PLOSTU BRAUCIENS ''SALIDOJUMS''
    • LAIVU BRAUCIENS ''MARIBELLA''
    • SPORTA SPĒLES ''EVERESTS''
    • LABIRINTS ''ES SPĒJU''
    • UZŅĒMUMA VESELĪBAS KONCEPTS ''MOŽUMS''
      • PAPILDUS PAKALPOJUMI
      • Izstrādē !!!VESELĪBAS IEVIEŠANAS KONCEPTS - 2 DAĻA
    • ĒDINĀŠANA ''VIP GRILL''
    • VISI PASĀKUMI ''KOMPONISTS''
    • JOGA/ART AND WINE - ''PARADĪZĒ''
  • BĒRNU PĀRGĀJIENS
    • KĀDAM JĀBŪT PĀRGĀJIENA APĢĒRBAM
    • DROŠĪBAS INSTRUKTĀŽA
  • JAUNIEŠU TRENIŅI
  • #BESTRONG
  • TRENIŅI
    • TIEVĒŠANAS PROJEKTS DĀMĀM
      • KIWI fitnesa kluba noteikumi
    • TIEVĒŠANAS PROJEKTS VĪRIEM
    • ONLINE TRENIŅI
    • TRENIŅI BRĪVĀ DABĀ
    • TRENERI
      • LĪGA BEĶERE
      • ANDRIS BEĶERIS
    • NODERĪGI
      • FIZIOTERAPEITISKIE VINGRINĀJUMI
      • PĒC DZEMDĪBĀM
      • UZTURA IETEIKUMI
      • BĒRNU VESELĪBA
      • ‼️BEZMAKSAS TRENIŅU PROGRMAMMA‼️
  • NOMETNE #KID
  • GALERIJA
    • VIDEO
  • ATSAUKSMES
  • VĒL
    • APMĀCĪBAS
    • BLOGS
    • NOTEIKUMI
    • Lapa
  • KONTAKTI
    • PIETEIKUMS
  • SPĀNIJA

Spēka kross Tukuma pilsētā.

7. februāris, 2016 pl. 23:20, Nav komentāru
Spēka kross Tukuma pilsētā.
Skrējiens pa Trasi Nr. – 2 ( distance - 5500 metri)
Treniņa laikā tiek nodarbinātas visas muskuļu grupas. Grupas vadību pa maršrutu uzņemas kāds no Beiker Fitness treneriem.
Skrējiena laikā sportisti tiek uzmundrināti un motivēti. 
Pirms skriešanas apm. 5-10 min iesildīšanās vingrinājumi ( klasiskais strečings). 
Skriešanas trase ir iepriekš izvēlēta tā, lai sportistiem būtu droši un patīkami veikt.
Starposmos tiek sagatavoti kardio, fiziskie, spēka, koordinācijas vingrinājumi.
Treniņš noslēdzas ar atsildīšanās gaitu un vingrinājumiem ( strečings)

Nav komentāru

Komentēt







Jaunākie ieraksti

  • Jēdzīgs pārgājiena apģērbs. Kur ir vērts ieguldīt un bez kā var iztikt?
    17. maijs 2022
  • Pārgājiens '' 007 IZAICINĀJUMS''
    24. nov. 2021
  • FITNESS BRĪVĀ DABĀ - BOOTCAMP
    13. jūn. 2016
  • Apļa treniņi Trenažieru zālē-Ledus Halle
    13. marts 2016
  • Treniņi ar inventāru telpās
    7. febr. 2016
  • Spēka kross Tukuma pilsētā.
    7. febr. 2016
  • FINĀLS
    24. janv. 2016

Pirkumu grozs

Pirkumu grozs ir tukšs.

Log in




Forgot password?
Create account
Login to existing account
My orders
My reviews
My details
Log out
2025 BEIKER FITNESS - Tikai kopā varam vairāk!