Papildu tēmas un pieredze:

• Elpošanas tehnikas stresa kontrolei – kā pārvarēt satraukumu un trauksmi.
• Gavēšanas teorija un prakse – uzzināsi, kāpēc un kā gavēt, lai iegūtu maksimālu fizisko un garīgo labumu.
• Aukstā ūdens terapija – peldēšanās jūrā/baseinā kā veselības un prāta nostiprināšanas metode.
• Paškontroles un disciplīnas treniņi – kā iemācīties pārvaldīt emocijas un impulsus.
• Kā Dievs darbojas mūsu dzīvē – sarunas un atziņas par ticību un ikdienas izvēlēm.

Rezultāts pēc piedzīvojuma:

• Spēcīgāks gars un prāts – tu iemācīsies būt izturīgāks un mierīgāks jebkurā dzīves situācijā.
• Labāka fiziskā un mentālā forma – pārgājieni un stiepšanās palīdzēs atbrīvoties no stresa un stiprināt ķermeni.
• Dziļāka izpratne par Dieva plānu – sapratīsi, kā Viņš vada tevi caur pārbaudījumiem.
• Jauni domubiedri un atbalsts – stipras draudzības, kas iedvesmos un motivēs.

🛬 01. oktobris 2026 | Arrival Mode: Ieelpa

14:00 – Tikšanās Rīgas lidostā
16:00 – Lidojums uz Milānu (Bergamo)
18:15 – Transfērs uz Komo ezeru
20:00 – Iekārtošanās dizaina viesnīcā pie ezera
21:00 – Welcome Dinner ar vīnu un mūziku
22:00 – Vakara saruna: Kas mēs esam, kad nav pienākumu – tikai mēs divi?
23:00 – Naktsmiers

🏔 02. oktobris 2026 | Ascent Mode: Augšup

Fiziska un emocionāla kalna sajūta.

05:30 – Agrs rīts, kustība un elpa
06:00 – Izbraukšana pārgājienā
07:00 – Hike uz Monte Legnone (1700 m augstuma kāpums)
12:30 – Lunch ar skatu uz Alpiem un Komo ezeru
14:00 – Atgriešanās lejup
17:30 – Atvēsinoša peldēšanās ezerā
19:30 – Vakariņas
21:00 – Vakara saruna: Spēks un maigums – divas enerģijas, viens ceļš
22:30 – Naktsmiers

💦 03. oktobris 2026 | Flow Mode: Kustība un Brīvība

Atbrīvot prātu, ļauties sajūtām, elpot dzīvi kopā.

07:30 – Vieglas brokastis un kustība pāros
09:30 – Pārgājiens uz “Cascata dell’Acquafraggia” ūdenskritumu (9 km, 50 m augstums)
13:00 – Pusdienas pie ūdens, sarunas par plūdumu un līdzsvaru
15:00 – Peldēšanās, saule, brīvais laiks
17:30 – Atgriešanās viesnīcā / spa / masāža pāriem
19:30 – Vakariņas
21:00 – Vakara noskaņa: Klausīties viens otrā bez vārdiem
23:00 – Naktsmiers

🌆 04. oktobris 2026 | Presence Mode: Dzīves Garša

Dzīvot ar garšu, elpu un vieglumu.

08:00 – Brokastis pie ezera
09:00 – Izbrauciens ar laivu uz Bellagio un Varenna
10:00 – Pastaiga, vīna bode, kafejnīcas, mirkļa baudīšana
13:00 – Pusdienas ar skatu uz ezeru (vietējā trattoria)
15:00 – Brīvais laiks – promenāde, stils, iedvesma
17:00 – Atgriešanās viesnīcā
19:30 – Vakariņas un sarunas: Kas mūs iedvesmo šodien?
22:00 – Naktsmiers

❤️ 05. oktobris 2026 | Connection Mode: Mēs

Atvērt, nevis mēģināt saprast. Sajust, nevis analizēt.

07:30 – Rīta elpa pie ezera
08:00 – Brokastis
10:00 – Sesija pāriem: Tuvības valoda – kā mēs viens otru patiesi dzirdam
12:30 – Pusdienas
14:00 – Brīvais laiks / ezers / sarunas divatā
*19:30 – Noslēguma vakariņas – mūzika, vīns, dzīves garša un brīvība būt
23:00 – Naktsmiers