APRAKSTS 

SVARA SAMAZINĀŠANAS PROJEKTS DĀMĀM 

- Gym - 

STARTS  2025 gads                  3. oktobris
 

PIESAKIES FITNESA UN SVARA SAMAZINĀŠANAS PROGRAMMAI! 

           BEIKER FITNESS treneri 

ANDRIS - multifunkcionālie treniņi,  

ILZE - ģimenes ārsts, uztura speciāliste,

Aicinam jaunas dalībnieces!

PIESAKIES:
 

[email protected]

 PROGRAMMAS MĒRĶIS:

✓ izveidot tonizētu, slaidu, sievišķīgu figūru (bez pārmērīga muskuļu reljefa);

✓atbrīvoties no liekajiem kilogramiem un zemādas tauku % satura;

✓nostiprināt vēderu, rokas, pēcpusi un kājas;

✓uzlabot pašsajūtu un stāju; 

✓nostiprināt muguras korsetes daļu un atbrīvot muguru no sāpēm;

✓iemācīt vingrot bez trenera palīdzības;

✓iemācīt dzīvot veselīgi un pareizi;

PROGRAMMAS IETVAROS:

✓ fitnesa vingrošana  3-6 x nedēļā;

✓ fitnesa programma, kura izveidota sievietēm, vislielāko uzmanību pievēršot problēmzonu (gurnu, vēdera, roku) izskata uzlabošanai;

✓ uztura speciālistes individuāla pieeja;

PRASĪBAS:

✓ apņemšanās iegūt rezultātu un ievērot rekomendācijas;

✓ regulārs treniņu apmeklējums;

! Iepriekšēja fiziskā sagatavotība nav nepieciešama !

Katru mēnesi tiks veikti mērījumi.

  PIESAKIES, SŪTOT ZIŅU FACEBOOK LAPĀ VAI EPASTĀ! Un Aizpildi Anketu, kura atrodas zemāk;

Nenokavē! Vietu skaits ierobežots!

VAI ESI GATAVA MAINĪT DZĪVESVEIDA PARADUMUS, LAI JUSTOS IZCILI?

JŪSU IEGULDĪJUMS MĒNESIM

IEGŪSTAT:

+ kvalitatīvu un pārdomātu fitnesa nodarbību profesionāļu pavadībā;

+ fitnesa plāns mēnesim;

+ uztura plāns mēnesim;

+ 2 privātie treniņi kopā ar treneri;

+ uztura speciālista uzraudzība mēneša garumā;

+ Beiker Fitness treneru konsultācijas;

 
                   APMAKSĀT ŠEIT