FITNESA TRENIŅI BRĪVĀ DABĀ
HEI, draugs! 👋
Esi laipni aicināts uz Beiker Fitness treniņiem brīvā dabā! 🌿💪
Mūsu treniņu pamatā ir grupu nodarbības, kas norit enerģiski un daudzveidīgi, attīstot gan spēku, gan izturību.
Bieži izmantojam intervālu treniņu metodiku – intensīvu darbu ar īsām atpūtas pauzēm. Tas ļauj vienas stundas laikā:
✔️ iesildīties,
✔️ nostiprināt visu ķermeni,
✔️ noslēgt ar lokanības vingrinājumiem.
🔹 Treniņos tiek nodarbināts gandrīz viss ķermenis, izmantojot gan sava ķermeņa svaru, gan dažādus palīglīdzekļus.
🔹 Katrs treniņš ir unikāls un interesants, bez rutīnas.
🔹 Grupas spēks motivē – kopā trenēties ir vieglāk, jautrāk un produktīvāk!
❌ Mīts: šīs nodarbības domātas tikai profesionāliem sportistiem.
✅ Patiesība: katrs pats pielāgo slodzi savam līmenim un sajūtām. Galvenais – kustēties precīzi, droši un ar prieku.
Ar laiku Tu pamanīsi, ka vari paveikt vairāk, nekā sākumā šķita!
Praktiskā informācija:
👥 Vienas grupas (līdz 20 dalībniekiem) nodarbības ieguldījums – 75,00 EUR.
🌍 Pievienojies un kļūsti par daļu no komandas – kopā mēs varam vairāk! 💥
📩 Jautājumi? Raksti droši:
🌐 www.beikerfitness.lv
📞 +371 27836097