Beiker Fitness pieredzes apmaiņā pie Gym Lāčplēsis; 



PRIVĀTRENIŅOS IZMANTOJAM NETIKAI FITNESS NŪJAS, BET ARĪ.....


INDIVIDUĀLA PIEEJA INDIVIDUĀLIEM TRENIŅIEM ABS


GATAVOJAMIES BALTIJAS ČEMPIONĀTAM FITNESĀ UN BODĪBILDINGĀ 4 JŪNIJS 2016g.



VIRVES VINGRINĀJUMI NR.1


ANITA LIEPIŅA GATAVOJAS ŠOGAD KAM ĪPAŠAM 2016 :)

,,,,OUTDOOR TRAINING



Bicepsa vingrinājums.


REKORDU DIENA!


Visplašāk pazīstamais balstu veids ir “balsts uz apakšdelmiem” (balsts guļus, “planka”) – statisks, korseti nostiprinošs vingrinājums, kurš tiek izpildīts noturot pozīciju nemainīgu vai arī kustībā, noteiktu laika posmu. Pastāv arī tādi balsta vingrinājumi, kuri nav tikai statiski-tie ir gan fiziski, gan tehniski grūtāk izpildāmi un pieprasa augstāku fizisko sagatavotību.
Paldies , Dacei.

NEKAS NAV LABĀKS PAR TO, KA PIESPIEŽOT SEVI VISS AIZIET!TRENĒJAM


0
BEIKER FITNESS - Tikai kopā varam vairāk!

 .