SEO - GOOGLE

Motivācijas sakne

 Cilvēki irpārņemtiarinformācijuparpandēmijuunto personīgo ietekmi, bet sirdi silda mūsu vērtības, mūsu ticība un vienotība. Kad redzam apkārt ļaudis, kuriem nekas nav labi, tas liek justies vēsi. Uzņēmuma attīstība sākas no perioda, kad mēs plānojam, kamēr nonākam līdz pamatu likšanai. Katrs darbinieks ir kā musu plāna darba lauks, kurš nesīs mūsu uzņēmumam siltumu. Viss labais atnāk tur, kur ir mīlestība. Ričards Brensons reiz teica – ‘’Parūpējies par saviem darbiniekiem un darbinieki parūpēsies par Tevi’’. Uzņēmuma vadītājs vienmēr vēlas rezultātu, tas ir labi un nepieciešams. Mana prakse pierāda, ka uzņēmuma veiksme sākas daudz dziļāk un ātrāk. Mēs iegūldam, lai ģimene ir laimīga, tas ir vesels, laimīgs un sportisks darbinieks, kurš uzņēmumu saliedē un paaugstina ienākumus. Piedāvājums, kā ieviest efektīvas pārmaiņas zemāk.

Kā mēs strādājam?

Viss sākas ar pasākuma mērÄ·i un vajadzÄ«bu apzināšanu, ko mēs kopÄ«gi izrunājam tikÅ¡anās laikā. Tālāk seko radoÅ¡u ideju un konceptu Ä£enerēšana, lai izkristalizētu vēlamo rezultātu piedāvājuma formā. Vienojoties par pasākuma konceptu, laiks radošā procesa realizēšanai – potenciālo pasākuma vietu izpēte klātienē, padziļināta pasākuma formāta izstrāde, sadarbÄ«bas partneru – ēdinātāju, mÅ«ziÄ·u, mākslinieku u.c.  – piesaiste, izstrādājot detalizētu gala piedāvājumu pa pozÄ«cijām. Kad saskaņoÅ¡ana ir veikta, laiks pasākumu organizēšanai, jeb kā Mēs to saucam – jautrākajai daļai – paÅ¡am pasākumam, kurÅ¡ nu pārtapis no idejas, realitātē!

Ko sniedz saliedēšanās pasākumi?

Šāda veida pasākumi palīdz veicināt ikdienas darbu uzņēmumā gan saliedējot, gan uzlabojot savstarpējo komunikāciju. Vai spējat atsaukt atmiņā tās situācijas, kad sākot strādāt jaunā kolektīvā, Jums ir bijis neērti pieiet pie kolēģa, jautājot pēc palīdzības, vai vel trakāk, atkārtoti uzdot vienu un to pašu jautājumu. Tieši šāda veida situācijas, spēj risināt sporta spēles, uzlabojot gan darbinieku savstarpējās attiecības un komunikāciju, gan saliedētību un spēju kopīgiem spēkiem tiekties uz nosprausto mērķi.

Ko ietver saliedēšanas pasākums?

  • Saliedēšanās pasākuma vietas piemeklēšana
  • Scenārija izstrāde un saskaņoÅ¡ana
  • SadarbÄ«bas partneru piesaiste un koordinēšana
  • KolektÄ«va novērtēšana
  • DalÄ«bnieku informēšana
  • Uzdevumu izstrāde un pielāgoÅ¡ana videi
  • Inventāra sagatavoÅ¡ana un izvietoÅ¡ana
  • DalÄ«bnieku transportēšana uz, kā arÄ« no pasākuma
  • Rezerves plāna izstrāde
  • Sarežģijumu paredzēšana
  • Ēdieni un dzērieni piknika vietā vai viesu namā
  • Komandu apbalvoÅ¡ana ar radošām trofejām
  • Kopā veidota naktsmÄ«tne, Telts vai  viesu nams
  • Neformālā gaisotne
  • Vakara dejas un mÅ«zika

Korporatīvo pasākumu plānošana:

  • KorporatÄ«vā pasākuma vietas piemeklēšana
  • Scenārija, tematikas izstrāde un saskaņoÅ¡ana
  • SadarbÄ«bas partneru piesaiste un koordinēšana
  • Detalizētas programmas laika grafika izveide
  • DalÄ«bnieku informēšana, reÄ£istrācijas izstrāde
  • ReÄ£istrēto dalÄ«bnieku, un to velmju apkopoÅ¡ana
  • Vietas iekārtoÅ¡ana un dekorēšana
  • Papildus inventāra un atribÅ«tikas iegāde
  • DalÄ«bnieku transportēšana uz, kā arÄ« no pasākuma
  • Sarežģījumu paredzēšana un rezerves plāna izstrāde
  • KorporatÄ«vās un nomināciju dāvanas
  • Ēdienkartes un alergēnu saskaņoÅ¡ana
  • Tehniskā nodroÅ¡ināšana un testēšana
  • Personāla koordinēšana pirms un pasākuma laikā
  • Reaģēšana uz vajadzÄ«bām pasākuma laikā
  • KorporatÄ«vie pasākumi un to virzieni

    • Klasiskā balle
    • Ziemassvētku balles
    • Great Ggadsby balle
    • Kazino vakars Las Vegasā
    • MICE tÅ«risma pasākumi
    • Cirka tematika
    • Kino balle (oskars)
    • Uzņēmuma jubileja
    • Radošās darbnÄ«cas
    • DroÅ¡Ä«bas pasākumi
    • Rock and Roll
    • Supervaroņu vakars
    • Winter Wonderland
    • Cita tematika
    • Citi notikumi

    Daži jautājumi, lai mēs pilnvērtīgāk spētu sagatavoties tiešsaistes pasākumiem:

    • Cik liels kolektÄ«vs?
    • SievieÅ¡u un vÄ«rieÅ¡u Ä«patsvars?
    • Vidējais vecums?
    • Pasākuma valoda?
    • KolektÄ«va pasākumu pieredze?
    • Iekšējā gaisotne?
    • Uzņēmuma nozare?
    • Interesanti fakti par kolēģiem?
    • Budžets?
    • Vēlamais datums un laiks?
    • Vai iesaistām arÄ« Ä£imenes?
    • Vai Jums ir papildus velmes?

    Ko ietver kāzu organizēšana?

    • Jaunā pāra velmju apkopoÅ¡ana un darāmo darbu saraksts
    • Piemērotas kāzu vietas piemeklēšana pēc pāra velmēm
    • Viesu saraksts, ielÅ«gumu izstrāde, izsÅ«tÄ«Å¡ana un komunikācija
    • SadarbÄ«bas partneru piesaiste, rezervēšana un instruēšana
    • Jaunā pāra informēšana par organizēšanas procesa attÄ«stÄ«bu
    • Detalizēta laika grafika izstrāde un saskaņoÅ¡ana
    • Ēdienkartes izvēle, un alergēnu pārbaude
    • Kāzu tortes un dāvanu (viesiem, vecākiem, bērniem) izvēle
    • Personāla koordinēšana pirms un pasākuma laikā
    • Viesu transportēšana uz, kā arÄ« no kāzām
    • Auto, altāra un viesu nama dekorēšana
    • Sēdvietu un gultas vietu plānoÅ¡ana
    • Izklaides programma bērniem ar animātoru
    • MičoÅ¡anas vietas un programmas izveide, kā arÄ« viesu informēšana
    • Vakara vadÄ«tājs, dzÄ«vā mÅ«zika, Å¡ovi un DJ

    Piedāvājam sekojošas aktivitātes:
    * ceļojumus pa Latviju, Lietuvu un Igauniju,
    * pārgājienus,
    * velobraucienus,
    * laivu braucienus,
    * ekstrēmās ekspedīcijas,
    * pilsētas orientēšanos,
    * orientēšanos lauku apvidū vai mežā,
    * piedzīvojumu sacensības,
    * komandas saliedēšanas pasākumus ar šova elementiem,
    * svētku pasākumus, pirtī iešanu un citus lauku tūrisma pakalpojumus.

    Mēs palīdzēsim arī rezervēt autobusus ceļojumiem, rezervēsim viesu mājas, ekskursijas dažādos apskates objektos, izplānosim maršrutus un visos pasākumos līdzi sūtīsim zinošus un atraktīvus gidus. Mūsu komanda kopā ar sadarbības partneriem ir gatava Jums sarīkot brīnišķīgu atpūtas un darba pasākumu.

    Ja kāds no mūsu piedāvātajiem pakalpojumiem šķiet interesants, tad rakstiet uz e-pasta adresi

    KĀPĒC IZVĒLĒTIES PĀRGĀJIENU?

    Neviena cita no programmām nesniedz tik ļoti piemērotu vidi un iespējas iepazīt kolēģus neformālā vidē, pārrunājot gan darba jautājumus, gan iepazīstot citam citu personīgi.

    Piemērots komandām, kas vēlas būt pie dabas, aktīvā kustībā un piedalīties paši sava piedzīvojuma veidošanā - gan orientējoties un izvēloties pārgājiena ceļus, gan pārvarot šķēršļus un šķērsojot upes, gan arī gatavojot paši mežā savu pusdienu maltīti pašu iekurtā ugunskurā.

    Pārgājiens ar uzdevumiem ir komandas piedzīvojums vairāku stundu garumā, kuru laikā dalībnieki mācās orientēties pēc kartes, pārvar dabā sastopamus šķēršļus, gatavo sev maltīti uz pašu iekurta ugunskura un veic dažādus komandas uzdevumus, kas ļauj iepazīt citam citu neformālā vidē un reizē baudīt būšanu pie dabas.

    Pārgājienu mēdzam dēvēt par ekspedīciju, jo dodamies ārpus veidotām tūrisma takām, nereti komanda pati izvēlas sev tīkamākos ceļus, lai nonāktu konkrētā punktā. Apvidus ir pēc iespējas dažāds, kas ekspedīcijai dod savu piedzīvojuma garšu, kas vēl ilgi paliks atmiņā!








#zoomfitness #fitness #zoom #workout #onlinefitness #homeworkout #fitnessmotivation #personaltrainer #pilates #fitfam #virtualfitness #motivation #yoga #zoomclasses #fit #zoomworkout #barre #personaltraining #dancefitness #athomeworkout #dance #hiit #hiitworkout #groupfitness #workoutathome #health #getstrong #zoomfitnessclasses #dancefit #exercise #selfcare #healthylifestyle #fitspo #stayfit #bootcamp #training #homefitness #instafit #s #noexcuses #onlineworkouts #virtualclasses #fitnessclasses #abs #socialdistancing #funfitness #quarantinefitness #onlineclasses #staystrong #virtualworkout #zoomyoga #getfit #zoomfit #virtualdanceclass #zumba #onlineworkout #barrefit #fitnessforall #fitnessforlife #zoomworkout #fitness #homeworkout #zoom #workout #virtualworkout #personaltrainer #exercise #fitnessmotivation #motivation #hiit #stayhome #athomeworkout #onlineworkouts #workoutathome #cardio #groupfitness #nutrition #homeworkouts #fitfam #athomeworkouts #fit #bootcamp #barre #getfit #instafit #gym #fitlife #virtualfitness #healthylifestyle #onlineworkout #zoomworkouts #health #pilates #fitmom #stayhealthy #instahealth #hiitworkout #yoga #virtualworkouts #onlinetraining #quarantineworkout #noexcuses #southampton #andover #amesbury #healthy #athomefitness #workoutfromhome #personaltraining #workoutmotivation #barreworkout #healthyliving #weightloss #training #dance #f #stayfit #fullbodyworkout #zoomfitnessclasses #zoomfitness #onlinefitness #zoomworkout #fitness #workoutathome #synergyzoomfitnessgames #zoompersonaltraining #zoomfitnessgames #zoomgames #fitnesscompetition #fitnessgames #functionalfitness #onlineclasses #homeworkouts #barreworkout #fit #zoomclasses #bayareafitness #dance #barreinstructor #barre #dancersofinstagram #bayareadancers #zoom #zumbascotland #boxercise #personaltrainernyc #zin #weightlossmotivation #groupfitness #workout #workoutmotivation #personaltrainer #zoomlife #zumba #exercise #lockdown #getfitathome #mondaymotivation #weightloss #virtualzumba #fitnessathome #zumbazoom #noexcusesjustresults #u #homegymlife #trainathome#zoomworkouts #fitnessclasses #quarantinelife #bootcampworkout #homefitness #dancefitness #zoomfit #piloxing #scotlandzumba #zoomfitnessclass #virtualfitness#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #instagram #follow #like #personaltrainer #crossfit #gymmotivation #fitnessmodel #fashion #muscle #exercise #life #bhfyp #bhfyp#weightloss #happy #photography #goals #fitnessgirl #yoga #photooftheday #inspiration #fitnessjourney #wellness #beauty #instafit #nutrition #cardio #fitspo #strong #o #beautiful #fitnessaddict #running #style #picoftheday #strength #healthyfood #diet #abs #smile #food #fitlife #mindset#fitness #gym #workout #fitnessmotivation #fit #motivation #bodybuilding #training #health #love #lifestyle #instagood #fitfam #healthylifestyle #sport #gymlife #healthy #instagram #follow #like #personaltrainer #crossfit #gymmotivation #fitnessmodel #fashion #muscle #exercise #life #bhfyp #bhfyp#gym #fitness #workout #fit #motivation #bodybuilding #fitnessmotivation #training #gymlife #gymmotivation #lifestyle #fitfam #muscle #health #sport #love #instagood #healthy #fitnessmodel #personaltrainer #crossfit #exercise #healthylifestyle #strong #instafit #instagram #follow #like #fitspo #bhfyp#cardio #abs #fashion #weightloss #diet #bhfyp #fitnessgirl #gymtime #life #yoga #model #gains #bodybuilder #body #strength #o #goals #workoutmotivation #fitnessjourney #powerlifting #nutrition #happy #gymnastics #sports #photooftheday #gymshark #nopainnogain #inspiration #photography #boxing#workout #fitness #gym #motivation #fitnessmotivation #fit #training #bodybuilding #health #fitfam #gymlife #lifestyle #exercise #muscle #healthy #sport #healthylifestyle #love #personaltrainer #gymmotivation #instagood #workoutmotivation #crossfit #fitnessmodel #cardio #strong #weightloss #fitspo #instafit #bhfyp#abs #goals #instagram #yoga #follow #life #strength #running #fitnessjourney #bhfyp #like #diet #fitnessgirl #nutrition #gains #inspiration #happy #homeworkout #fitlife #photooftheday #getfit #fashion #nopainnogain #body #wellness #run #sports #bodybuilder #boxing #calisthenics#fitnessmotivation #fitness #workout #gym #fit #motivation #bodybuilding #fitfam #gymlife #training #gymmotivation #fitnessmodel #fitnessjourney #healthylifestyle #fitnessgirl #lifestyle #health #personaltrainer #muscle #fitnessaddict #instagood #love #healthy #exercise #instafit #workoutmotivation #fitspo #sport #crossfit #bhfyp#fitnesslifestyle #fitnesslife #follow #fitnessgoals #instagram #like #bhfyp #fitlife #goals #strong #cardio #abs #life #weightlossjourney #happy #inspiration #yoga #nutrition #fitgirl #gains #model #healthyfood #photooftheday #photography #bodybuilder #gymtime #homeworkout #strength #nopainnogain #running#bodybuilding #fitness #gym #workout #fitnessmotivation #motivation #fit #training #gymlife #muscle #fitfam #gymmotivation #lifestyle #fitnessmodel #health #bodybuilder #personaltrainer #crossfit #instagood #powerlifting #healthy #fitspo #instafit #healthylifestyle #strong #love #exercise #sport #gains #bhfyp#abs #body #physique #diet #follow #weightloss #instagram #bodybuildingmotivation #shredded #cardio #nutrition #bhfyp #strength #ifbb #weightlifting #like #nopainnogain #fitnessjourney #fitnessgirl #goals #muscles #model #workoutmotivation #life #legday #npc #o #fitlife #beastmode #gymtime#training #fitness #workout #gym #motivation #fit #fitnessmotivation #sport #bodybuilding #health #lifestyle #fitfam #gymlife #healthy #running #love #personaltrainer #instagood #exercise #muscle #crossfit #strong #healthylifestyle #gymmotivation #run #cardio #life #boxing #instafit #bhfyp#fitnessmodel #bhfyp #sports #follow #instagram #fitspo #goals #fitnessaddict #like #mma #coach #martialarts #athlete #train #inspiration #happy #weightloss #coaching #kickboxing #runner #yoga #k #photooftheday #abs #football #muaythai #nutrition #diet #workoutmotivation #fitnessgirl#health #fitness #healthylifestyle #wellness #motivation #healthy #workout #love #gym #lifestyle #fit #fitnessmotivation #training #nutrition #life #instagood #exercise #bodybuilding #healthyfood #weightloss #fitfam #beauty #covid #healthyliving #selfcare #bhfyp #inspiration #mentalhealth #food #bhfyp#selflove #happy #goals #gymlife #healthcare #happiness #instagram #yoga #muscle #personaltrainer #healing #sport #like #vegan #follow #strong #skincare #medicine #natural #fitspo #organic #mindset #healthyeating #meditation #positivevibes #mindfulness #nature #loveyourself #strength #crossfit#food #foodporn #foodie #instafood #foodphotography #foodstagram #yummy #foodblogger #instagood #foodlover #love #delicious #follow #like #homemade #healthyfood #dinner #photooftheday #foodgasm #tasty #cooking #foodies #picoftheday #lunch #restaurant #instagram #bhfyp #healthy #foodpics #bhfyp#eat #chef #breakfast #dessert #instalike #followme #travel #amazing #photography #foodiesofinstagram #vegan #pizza #fitness #cake #yum #smile #summer #chocolate #delivery #sweet #friends #igers #nature #happy #healthylifestyle #style #indianfood #girl #likes #italianfood#corona #covid #instagram #stayhome #coronavirus #lockdown #staysafe #stayathome #instalike #love #lesmapelsmp #suksesun #viralcorona #education #dirumahajadulu #instaquote #instapict #likeforfollow #likeforlike #quotependidikan #educationforall #suksespts #lesmapelsd #bimbeldiy #lesprivatngaji #lesprivatsd #bimbeljogja #lesprivatjogja #lesklasikaljogja #bhfyp#lesprivatsmp #bimbinganbelajarjogja #omahbimbel #quarantine #trending #life #quote #nepaliquote #nepali #nepalipoem #quotesnepal #quotes #nepaliquotes #nepalistatus #inspirationalquotes #nepaliliterature #trendingnepal #nepal #instanepal #nepalisahitya #sahityikyatra #lydam #sayari #muktak #statusnepal #routineofnepalbanda #surroundingareas #doggiemoments #dogs #dogsdaily#corona #covid #coronavirus #stayhome #dirumahaja #lockdown #quarantine #love #staysafe #virus #memes #instagram #stayathome #like #india #follow #indonesia #instagood #s #k #tiktok #socialdistancing #viral #meme #photography #coronamemes #art #d #l #bhfyp#viruscorona #fashion #pandemic #m #funny #t #photooftheday #followforfollowback #music #n #life #jakarta #stayhealthy #a #trending #nature #news #r #rkiye #happy #f #repost #quarantinelife #fun #korona #bhfyp #funnymemes #fitness #health #likes#covid #coronavirus #corona #love #stayhome #bhfyp #quarantine #instagood #lockdown #staysafe #instagram #like #art #india #follow #health #photography #pandemic #socialdistancing #life #virus #d #dirumahaja #stayathome #a #memes #motivation #o #fashion #bhfyp#covid #coronavirus #corona #love #stayhome #bhfyp #quarantine #instagood #lockdown #staysafe #instagram #like #art #india #follow #health #photography #pandemic #socialdistancing #life #virus #d #dirumahaja #stayathome #a #memes #motivation #o #fashion #bhfyp#music #news #travel #n #pandemia #happy #repost #cov #fitness #nature #likeforlikes #s #covi #quedateencasa #business #mask #indonesia #cuarentena #viral #beauty #family #tiktok #inspiration #mentalhealth #followforfollowback #meme #education #lifestyle #food #yourself#music #news #travel #n #pandemia #happy #repost #cov #fitness #nature #likeforlikes #s #covi #quedateencasa #business #mask #indonesia #cuarentena #viral #beauty #family #tiktok #inspiration #mentalhealth #followforfollowback #meme #education #lifestyle #food #yourself#coronavirus #covid #corona #stayhome #quarantine #lockdown #staysafe #love #socialdistancing #pandemic #o #stayathome #instagram #virus #cuarentena #a #quedateencasa #pandemia #memes #rus #coronav #instagood #like #follow #india #dirumahaja #n #photography #s #bhfyp#quarentena #news #d #health #yomequedoencasa #repost #meme #music #quarantinelife #tiktok #likeforlikes #photooftheday #life #mask #italia #viral #fiqueemcasa #stayhealthy #bhfyp #followforfollowback #trump #cov #brasil #fashion #fitness #indonesia #funny #usa #salud #coronamemes#stayhome #staysafe #covid #quarantine #love #stayhealthy #stayathome #coronavirus #lockdown #instagram #dirumahaja #instagood #corona #photography #socialdistancing #follow #like #art #fashion #quarantinelife #india #photooftheday #followforfollowback #likeforlikes #kitajagakita #stayhomestaysafe #instadaily #music #quedateencasa #bhfyp#style #fitness #staystrong #tiktok #home #happy #food #picoftheday #life #beautiful #viral #workfromhome #beauty #lifestyle #trending #likes #travel #dudukrumah #motivation #memes #cute #foodie #staypositive #repost #foodporn #family #k #smile #healthylifestyle #fun#style #fitness #staystrong #tiktok #home #happy #food #picoftheday #life #beautiful #viral #workfromhome #beauty #lifestyle #trending #likes #travel #dudukrumah #motivation #memes #cute #foodie #staypositive #repost #foodporn #family #k #smile #healthylifestyle #fun#instagram #instagood #love #like #follow #photography #photooftheday #instadaily #likeforlikes #picoftheday #fashion #beautiful #instalike #bhfyp #followforfollowback #likes #me #art #smile #followme #photo #myself #happy #style #nature #life #likeforfollow #insta #l #bhfyp#instagram #instagood #love #like #follow #photography #photooftheday #instadaily #likeforlikes #picoftheday #fashion #beautiful #instalike #bhfyp #followforfollowback #likes #me #art #smile #followme #photo #myself #happy #style #nature #life #likeforfollow #insta #l #bhfyp#india #followers #f #cute #likeforlike #followback #beauty #travel #comment #followforfollow #photographer #tiktok #lifestyle #motivation #girl #photoshoot #selfie #music #quotes #instamood #trending #instapic #naturephotography #likesforlikes #inspiration #viral #memes #explore #makeup #portrait#india #followers #f #cute #likeforlike #followback #beauty #travel #comment #followforfollow #photographer #tiktok #lifestyle #motivation #girl #photoshoot #selfie #music #quotes #instamood #trending #instapic #naturephotography #likesforlikes #inspiration #viral #memes #explore #makeup #portrait#love #instagood #like #follow #instagram #photooftheday #photography #beautiful #fashion #picoftheday #bhfyp #happy #art #life #smile #cute #instadaily #likeforlikes #me #followme #nature #style #likes #instalike #beauty #followforfollowback #photo #myself #l #bhfyp#love #instagood #like #follow #instagram #photooftheday #photography #beautiful #fashion #picoftheday #bhfyp #happy #art #life #smile #cute #instadaily #likeforlikes #me #followme #nature #style #likes #instalike #beauty #followforfollowback #photo #myself #l #bhfyp#travel #model #f #girl #motivation #family #quotes #lifestyle #fun #likeforfollow #likeforlike #loveyourself #followback #happiness #summer #india #friends #inspiration #followers #selfie #followforfollow #comment #food #fitness #makeup #photographer #selflove #amor #peace #explore#travel #model #f #girl #motivation #family #quotes #lifestyle #fun #likeforfollow #likeforlike #loveyourself #followback #happiness #summer #india #friends #inspiration #followers #selfie #followforfollow #comment #food #fitness #makeup #photographer #selflove #amor #peace #explore#music #love #hiphop #art #rap #musician #artist #instagood #instagram #singer #musica #follow #like #dj #rock #dance #photography #s #song #guitar #bhfyp #life #happy #newmusic #producer #viral #fashion #style #nature #bhfyp#music #love #hiphop #art #rap #musician #artist #instagood #instagram #singer #musica #follow #like #dj #rock #dance #photography #s #song #guitar #bhfyp #life #happy #newmusic #producer #viral #fashion #style #nature #bhfyp#beats #party #explorepage #musicvideo #trap #memes #photooftheday #live #cute #tiktok #model #video #photo #beauty #instamusic #youtube #livemusic #likeforlikes #lifestyle #musicproducer #insta #travel #k #pop #selfie #girl #spotify #concert #india #smile#beats #party #explorepage #musicvideo #trap #memes #photooftheday #live #cute #tiktok #model #video #photo #beauty #instamusic #youtube #livemusic #likeforlikes #lifestyle #musicproducer #insta #travel #k #pop #selfie #girl #spotify #concert #india #smile#latvia #riga #latvija #nature #europe #travel #r #photography #visitlatvia #summer #ga #estonia #lithuania #thisislatvia #baltic #naturephotography #latvijasdaba #love #i #jurmala #enjoylatvia #liepaja #photooftheday #germany #beautiful #latvijasskati #m #photo #art #bhfyp#landscape #fashion #sky #sunset #daba #lv #baltics #design #finland #j #d #latvian #sweden #latviatravel #latviangirl #instagood #handmade #italy #s #instagram #balticsea #madeinlatvia #ana #autumn #travelphotography #a #france #beauty #latviannature #e#marupe #riga #latvia #ana #jurmala #adazi #agenskalns #jelgava #turibauniversity #jobinlatvia #liepajauniversity #ragaciems #beauty #latviangirl #tate #maskavasfor #pinki #baldone #ventsilslatvija #salaspills #bauska #latvianindian #universityoflatvia #rigabusinessschool #rigatechnicaluniversity #saldus #rezekneacademyoftechnologies #lutheracademy #ismauniversity #bhfyp#balticsea #valsts #m #d #de #stil #houseofhair #latvija #spice #dz #akropole #gi #babite #rupe #blondehair #ko #selfcare #apavi #frizetavamarupe #stilists #hairstyle #blond #frizetava #provence #youngerlookingskin #pardaugava #photography #blonde #beautiful #top#vesel #ba #veseliba #skaistums #i #ana #uzturs #ta #s #riga #gsuzturs #v #pavasaris #j #d #br #gi #latvija #vesveids #b #a #atp #latvia #veseli #daba #gsdz #t #smaids #p #bhfyp#lidl #aldi #lidldeutschland #sale #food #lidllohntsich #beauty #lidlde #teamlidl #kik #cien #lidlpersonal #lidllife #actiondeutschland #lidlitalia #action #lidlkarriere #lidlmussmankoennen #tedideutschland #home #angebot #angebote #bewirbdich #makeup #traumjob #inspiration #deutschland #lidlvibes #s #bhfyp#lidl #aldi #lidldeutschland #sale #food #lidllohntsich #beauty #lidlde #teamlidl #kik #cien #lidlpersonal #lidllife #actiondeutschland #lidlitalia #action #lidlkarriere #lidlmussmankoennen #tedideutschland #home #angebot #angebote #bewirbdich #makeup #traumjob #inspiration #deutschland #lidlvibes #s #bhfyp#vegan #jobsuche #mitarbeitergoals #bestjob #chancennutzen #design #foodporn #deco #deko #kaufland #actionnederland #interior #dekoideen #teamgoals #homedeco #dekoration #tedi #geschenkideen #actionbelgique #wellness #m #dekoliebe #salesblog #livingroom #covid #actionangebote #dekoblogger #actiofrance #woolworth #love#vegan #jobsuche #mitarbeitergoals #bestjob #chancennutzen #design #foodporn #deco #deko #kaufland #actionnederland #interior #dekoideen #teamgoals #homedeco #dekoration #tedi #geschenkideen #actionbelgique #wellness #m #dekoliebe #salesblog #livingroom #covid #actionangebote #dekoblogger #actiofrance #woolworth #love#facebook #instagram #youtube #twitter #tiktok #love #instagood #follow #like #socialmedia #whatsapp #music #google #photography #memes #marketing #india #followforfollowback #likeforlikes #a #insta #fashion #k #trending #digitalmarketing #covid #o #snapchat #socialmediamarketing #bhfyp#art #followers #viral #m #motivation #likes #live #photooftheday #linkedin #business #video #model #f #s #lifestyle #n #smile #followme #travel #followback #marketingdigital #beauty #fun #spotify #news #photographer #selfie #likeforlike #instalike #facebooklive#art #followers #viral #m #motivation #likes #live #photooftheday #linkedin #business #video #model #f #s #lifestyle #n #smile #followme #travel #followback #marketingdigital #beauty #fun #spotify #news #photographer #selfie #likeforlike #instalike #facebooklive#brigadeiro #obrigadadeus #origami #riga #obrigadasenhor #obrigadodeus #brigadeirogourmet #obrigada #obrigado #obrigadosenhor #perderbarriga #brigadeiros #obrigadameudeus #brigadeirosgourmet #barrigachapada #secabarriga #obrigadomeudeus #origamiowl #budgerigar #obrigadadenada #origamiart #arigato #brigadeirodecolher #secarbarriga #barriganegativa #obrigadaportudo #obrigadajesus #tchaubrigado #brigadeirobelga #irrigation #lasabrigamer #briga #barriga #brigadeirobranco #obrigadadeusportudo #obrigadojesus #firebrigade #brigaderia #bolodebrigadeiro #brigadeirolovers#brigadeiro #obrigadadeus #origami #riga #obrigadasenhor #obrigadodeus #brigadeirogourmet #obrigada #obrigado #obrigadosenhor #perderbarriga #brigadeiros #obrigadameudeus #brigadeirosgourmet #barrigachapada #secabarriga #obrigadomeudeus #origamiowl #budgerigar #obrigadadenada #origamiart #arigato #brigadeirodecolher #secarbarriga #barriganegativa #obrigadaportudo #obrigadajesus #tchaubrigado #brigadeirobelga #irrigation #lasabrigamer #briga #barriga #brigadeirobranco #obrigadadeusportudo #obrigadojesus #firebrigade #brigaderia #bolodebrigadeiro #brigadeirolovers 

Daudzi mediķi satraucas par sabiedrības lielas daļas vienaldzīgo, reizēm pat bezatbildīgo attieksmi pret savu veselību. Aizvien vairāk speciālistu apgalvo – Latvijas sabiedrībā veselība nav vērtība. Vai aģentūra var mainīt šo attieksmi?

– Es gan negribētu piekrist, ka veselība nav vērtība. Mēs esam apkopojuši pēdējos datus pēc pētījuma par iedzīvotāju veselības paradumiem, aptaujājot iedzīvotājus no 15 līdz 64 gadu vecumam. Un ir redzamas vairākas pozitīvas izmaiņas. Aizvien vairāk cilvēku savu veselību novērtē kā labu, un aizvien vairāk aptaujāto vēlas kaut ko mainīt savos paradumos, lai piekoptu veselīgāku dzīves veidu. Cilvēki vēlas atmest smēķēšanu, interesējas par veselīgu uzturu. Šogad pirmo gadu ir samazinājies smēķētāju skaits, vīriešu vidū par 3%, sieviešu – par 2%. Citviet Eiropā pieaug daiļā dzimuma smēķētāju skaits. Diemžēl uz jautājumu, kas jūs ir mudinājis dzīvot veselīgāk, piemēram, mainīt ēšanas paradumus, ārsti ir minēti pēdējā vietā. Pirmajā vietā ir ģimene, radi, draugi, otrajā – masu medijos iegūtā informācija.

– Kā jūs to skaidrojat?

– Ārstiem ir nepietiekama izglītība šajā ziņā, trūkst iemaņu, kā par to runāt ar pacientiem. Medicīnas darbinieku izglītības programmās, mūsuprāt, pārāk maz vietas atvēlēts veselības veicināšanai, psiholoģijai, tam, kā runāt ar pacientu. Pašlaik mēs diezgan daudz strādājam ar ārstiem pēcdiploma izglītībā, tie ir ģimenes ārsti, ginekologi, medmāsas. Patiesībā veselības veicināšana būtu vidējā medicīniskā personāla uzdevums. Mēs ļoti pozitīvi vērtējam to, ka no šā gada 1.aprīļa ir ieviesta viena bezmaksas profilaktiskā apskate gadā, kad cilvēki ar labu pašsajūtu bez nekāda nosūtījuma un tajā pašā laikā bez maksas var pārbaudīties pie speciālista.

Svarīgi izglītot topošos vecākus

– Latvijā ir augstāki mātes un bērna mirstības rādītāji nekā citur Eiropas Savienībā. Ārsti apgalvo, ka situācija uzlabosies tikai tad, kad sieviete pati sāks vairāk rūpēties par savu veselību. Piemēram, laikus stāsies grūtniecības uzskaitē.

– Aģentūra ir izstrādājusi īpašu programmu topošajiem vecākiem. Jo par bērna veselību jāsāk rūpēties jau pirms tā ieņemšanas. Ir izveidotas topošo māmiņu skolas, kur var saņemt visu informāciju, kā par sevi un mazuli rūpēties grūtniecības laikā. Aģentūra arī katru gadu izdod “Māmiņas dienasgrāmatu”, to saņem katra grūtniece, stājoties uzskaitē pie ginekologa. Kad bērniņš ir piedzimis, māmiņa saņem grāmatiņu “Mazuļa kopšana līdz gadam”. Par šīm brošūrām mēs esam saņēmuši daudz pozitīvu atsauksmju, īpaši no lauku sievietēm, kas priecājas, ka pieejama šāda bezmaksas informācija. Diemžēl, mainoties pabalstu sistēmai, bērna piedzimšanas pabalsts vairs nav atkarīgs no tā, kad māmiņa stājusies uzskaitē. Ir bažas, ka tas varētu situāciju pasliktināt. Šīs programmas ietvaros mēs arī apmācām pašvaldību sociālos darbiniekus, kuri šo informāciju dara zināmu savas pašvaldības iedzīvotājiem. Jau kopš 2002.gada aģentūrai ir vairāki reģionālie veselības veicināšanas koordinatori. Pagājušajā gadā visās pašvaldībās notika vairāki semināri, kā ierobežot smēķēšanu. Darbs vainagojās ar pretsmēķēšanas koalīcijas izveidi.

– Pēdējā laikā daudz tiek runāts par mazulim draudzīgām slimnīcām. Ar ko tās atšķiras no parastajām ārstniecības iestādēm?

– Tā ir UNICEF un Pasaules veselības organizācijas izveidota starptautiska iniciatīva, ko īsteno daudzviet Eiropā. Runa ir par ārstniecības iestādi, kurā ir dzemdību nodaļa, kas uzskatāma par mazulim un viņa māmiņai draudzīgu. Ir izstrādāti desmit kritēriji, kuriem slimnīcai jāatbilst, lai tā saņemtu šo novērtējumu. Pirmkārt, personālam jābūt īpaši izglītotam, kā strādāt ar vecākiem. Viens no galvenajiem uzdevumiem – veicināt dabisko barošanu ar krūti vismaz līdz bērna sešu mēnešu vecumam. Šajās klīnikās aizliegts piegādāt un reklamēt mātes piena aizstājējus, uzreiz pēc dzemdībām māmiņa ir kopā vienā palātā ar zīdainīti. Pašlaik Latvijā 9 slimnīcas ir atzītas par mazulim draudzīgām, trīs ir vērtēšanas stadijā. Rīgā nav nevienas šādas slimnīcas. Dzemdību nams tikai gatavojas iegūt šo nosaukumu, jo iestāde ir liela un jāiegulda milzīgs darbs personāla apmācībā.

Jauniešiem draudzīgi veselības pakalpojumi

– Latvijā ir samērā izplatīta pusaudžu agrīna grūtniecība. Par to arī citur Eiropā satraucas Pasaules veselības organizācijas eksperti.

– Lai situāciju mainītu, vispirms jānodrošina, lai jauniešiem būtu pieejami viņiem draudzīgi veselības pakalpojumi, lai viņi no profesionāļiem saņemtu informāciju, kas ir drošs sekss, kā izsargāties no slimībām un agrīnas grūtniecības. Jārunā arī par attieksmi ģimenē, cik vecāki spējīgi un vai vēlas runāt ar saviem bērniem par šīm viņiem tik nozīmīgajām tēmām. Taču pašlaik situācija ar pusaudžu agrīno grūtniecību ir sasniegusi savu kritisko robežu, un tāpēc jau nākamajā mēnesī valdība skatīs “Jauniešiem draudzīgu veselības pakalpojumu koncepciju”. Ir plānots izveidot stingri noteiktās vietās tā sauktos informācijas punktus jauniešiem. Tie varētu būt īpaši konsultāciju kabineti primārajā aprūpē. Mediķi, kas sniegs šo informāciju, runās ar pusaudžiem, saņems īpašu logo – “Jaunietim draudzīgi veselības pakalpojumi”. Šogad mēs esam sākuši īpašu projektu, lai apmācītu arodskolu pedagogus, kā runāt ar saviem audzēkņiem par seksuālo veselību.

– Vai īpaša riska grupa nav bērnunamu audzēkņi?

– Jā, es piekrītu, bet šogad mums īpaša projekta par tiem nav.

Veselības veicināšanai – 0,2 % no veselības budžeta

– Ja runājam par pieaugušajiem, tad ārsti satraucas par lielo sirdsslimnieku skaitu Latvijā.

– Latvijā sirds slimības ir galvenais nāves cēlonis. Šogad valdība skatīs Veselības ministrijas izstrādāto Valsts programmu sirds slimību profilaksei. Jo sirds un asinsvadu slimībās kā spogulī redzams viss mūsu dzīves veids – stress, smēķēšana, negulētas naktis, mazkustīgs dzīves veids, neveselīgs uzturs. Kā jau minēts, aktīvi strādājam pie smēķēšanas ierobežošanas un veselīga uztura veicināšanas. Veselības nedēļa no šā gada 1. līdz 8.maijam būs veltīta tieši sirds un asinsvadu saslimšanas riska faktoriem. Visu gadu sadarbībā ar Kardiologu biedrību Latvijā notiks vairāki reģionālie semināri, apmācot ģimenes ārstus, farmaceitus, kā pārliecināt pacientus dzīvot veselīgāk. Kopā ar aptiekām izstrādājam īpašu sirds logo, lai cilvēki zinātu, ka tur var saņemt sev nepieciešamo informāciju par slimību profilaksi, izmērīt spiedienu, noteikt holesterīna līmeni.

– No jūsu teiktā izriet, ka aģentūrai jāizglīto ne vien pacienti, bet arī medicīnas darbinieki.

– Jā, turklāt bieži vien tieÅ¡i viņi ir sadarbÄ«bas vājākais posms. Mēs gan esam izveidojuÅ¡i Ä«paÅ¡u organizāciju “Ārsti cīņai par veselÄ«gu dzÄ«ves veidu”. Tā ka ceru, ka situācija sāks mainÄ«ties. Te gan atkal jārunā par finansējumu, jo no kopējā veselÄ«bas aprÅ«pes budžeta tikai 0,2% atvēlēti veselÄ«bas veicināšanai. 

Ja izvēlēsieties "pareizos" dzērienus, nomest liekos kilogramus būs daudz vieglāk. Uzmanība jāpievērš arī izdzertajam šķidruma daudzumam. Jo vairāk mēs dzeram, jo vairāk šķidruma mūsu organisms izvada, paņemot līdzi taukus, toksīnus un šlakvielas. Tiem, kas dzer maz, šķidrums uzkrājas audos, provocējot liekā svara veidošanos.

Jāpiemin, ka ne katrs dzēriens palīdzēs būt mums vajadzīgajā formā. Piemēram, saldie gāzētie dzērieni ne tikai neļaus novājēt, bet arī veicinās veselības pasliktināšanos. Šādos dzērienos ir daudz lieko ogļhidrātu un milzums kaitīgo vielu. Cukurs, ko tie satur, atūdeņo svarīgas organisma šūnas, kā arī veicina sēnīšu slimību rašanos.


0

Pirkumu grozs