‘’VISPĀRĒJĀ FIZISKĀ SAGATAVOŠANA’’

     Grupas nodarbÄ«ba ZOOM platformā

             (Piedāvājums izstrādāts vienai personai).

                                      (91-divoC)

  No 2021 gada  - katru otrdienu 17:30

APRAKSTS:
Å Ä« funkcionālā nodarbÄ«ba bÅ«s kā lielisks papildinājums ikdienas treniņiem ne tikai tiem cilvēkiem, kuri nodarbojas ar skrieÅ¡anu vai kādu citu sporta veidu, bet arÄ« tiem, kuriem ikdienā patÄ«k nodarboties ar dažādām fiziskām aktivitātēm.  Atkārtotu kustÄ«bu veikÅ¡anai ir negatÄ«va ietekme uz Ä·ermeni, kas izraisa daudzas balansa nepilnÄ«bas. Tāpēc papildus veicot funkcionālos spēka treniņus, ir iespēja uzlabot fizisko sniegumu, kā arÄ« izvairÄ«ties no traumu riska. NodarbÄ«ba ir vērsta uz dažādu muskuļu grupu stiprināšanu, lÄ«dzsvara, un lokanÄ«bas trenēšanu, mobilitātes uzlaboÅ¡anu.


INTENSITĀTE:
No vidējas līdz augstai intensitātei
IEGUVUMS:
Spēka un izturības treniņi ļaus uzlabot fizisko sniegumu un ķermeņa uzbūvi, kā arī mazināt traumu risku un balansa nepilnības. P.S. Nodarbībā vingrinājumi tiek pielāgoti;
Grupas nodarbības ilgums 50 min. - 1h.

MēneÅ¡a abonements 4X - 32.00 EUR 

(1X – 8.00 EUR). DalÄ«bu var apmaksāt Å¡eit:


                         MAKSĀT                         

PIESLĒGTIES NODARBĪBAI
         PIESLĒGTIES NODARBĪBAI         



0

Pirkumu grozs