STAIPĪŠANĀS JEB STREČINGS

Bez atslābināšanās un relaksācijas, ko sniedz strečings, tas labvēlīgi ietekmē Jūsu locītavas, piešķirot tām elastību. Strečings, salīdzinot ar citiem fitnesa veidiem, ir visefektīvākais līdzeklis, kā trenēt Jūsu locītavas, nenodarot tām nekādus kaitējumus vai blaknes. Strečings jeb stiepšanās – tas ir fitnesa paveids, kas vienlīdz noderīgs kā iesācējiem, tā arī ilggadējiem fitnesa cienītājiem. Tas ir sevišķi ieteicams cilvēkiem, kas cieš no artrīta, tā izraisītajām sekām.

0
BEIKER FITNESS - Tikai kopā varam vairāk!

 .